¿El azúcar afecta la caída del cabello?

Hay muchos factores que contribuyen a la caída del cabello.

Incluso si estás genéticamente predispuesto, puedes evitar la caída prematura del cabello. Es posible que haya oído hablar de la epigenética donde factores estresantes distintos de la genética pueden determinar la dirección en la que irá un gen.

¿Podría ser nuestra dieta uno de esos factores estresantes? ¿Podría una dieta rica en azúcar contribuir a la caída del cabello?

Hay al menos medio millón de glándulas en el cuero cabelludo, todas las cuales sirven para hacer crecer el cabello. Para funcionar correctamente, estas glándulas deben estar bien nutridas: si se matan de hambre, comienza la caída del cabello.

Por lo tanto, la dieta y la nutrición son esenciales.

Las investigaciones han demostrado que una dieta compuesta por un alto contenido de azúcar y carbohidratos refinados podría contribuir a la caída del cabello.

En 2009, los científicos de Finlandia notaron un denominador común en la comprensión de la caída del cabello: los hombres con resistencia a la insulina tenían muchas más probabilidades de ser calvos. ¿La causa más común de esta resistencia? Una dieta rica en azúcar y carbohidratos refinados.

Si bien la insulina actúa para evitar que nuestros niveles de azúcar en la sangre suban demasiado, complacer a nuestro cuerpo con dosis elevadas y frecuentes de azúcar puede hacer que el páncreas se canse de su trabajo y entre en “huelga”, por así decirlo. El cuerpo se vuelve resistente a la insulina y puede producirse diabetes tipo 2.

Actualmente hay alrededor de 170 millones de personas afectadas por diabetes en todo el mundo, incluidos 20 millones de pacientes diabéticos en los EE. UU.; cifras que se espera que se dupliquen para 2030.

Sin suficiente insulina, se producen niveles altos de azúcar en la sangre, y estos niveles crónicos pueden causar una variedad de complicaciones.

Una complicación, como lo afirma Medical News Today sobre el tema de los niveles altos de azúcar en la sangre, es el daño a los vasos sanguíneos:

“El daño a los vasos sanguíneos puede restringir el flujo sanguíneo, lo que hace que ciertas células obtengan menos oxígeno y nutrientes de los que necesitan. Esta deficiencia puede afectar negativamente el ciclo de crecimiento normal de los folículos pilosos, lo que puede provocar la caída del cabello.”

El oxígeno y el flujo sanguíneo son esenciales para la salud de todas las células, incluidas las del cuero cabelludo.

En resumen:

• una dieta constante de consumo de azúcar puede crear resistencia a la insulina
• La resistencia a la insulina puede provocar niveles altos de azúcar en sangre
• Los niveles elevados de insulina pueden causar daño a los vasos sanguíneos, restringiendo el flujo sanguíneo e impidiendo que los folículos pilosos reciban los nutrientes que necesitan para prosperar.

Si bien aún se necesita más investigación para ver cómo funciona esta relación, el renombrado Dr. David Kingsley resume bien un punto fuerte:

“El consenso es que la dieta influye en la caída del cabello”.

Alimenta tus raíces con los nutrientes que necesitan para crecer. Alimente sus células con una nutrición adecuada a través de opciones de alimentos saludables. HAIRMETTO^® es un alimento tópico para el cuero cabelludo que respalda sus esfuerzos por detener la caída del cabello y hacer que vuelva a crecer el que se perdió.

https://www.gq.com/story/is-your-diet-making-you-bald-hair-statistics

https://www.endocrineweb.com/conditions/type-1-diabetes/what-insulin

http://www.diabetesincontrol.com/how-high-blood-sugars-damage-blood-vessels/