Para una mujer, su cabello es su mayor gloria. Lo hacemos como queremos, lo peinamos como queremos y lo coloreamos como queremos.^[1] De hecho, sólo un ligero cambio en la apariencia del cabello ya cambia mucho en la apariencia general de una mujer. Desde ser recatado hasta ser clásico o atrevido, el cabello de una mujer es su propia declaración personal.

Para las mujeres menopáusicas, notar que cada vez se cae más cabello sobre nuestras almohadas o nuestro cepillo puede ser alarmante. Pero no hay necesidad de entrar en pánico. La caída del cabello después de la menopausia o durante la menopausia es un proceso natural que concierne a todas las mujeres. No nos pasa nada. A menos que exista otro problema de salud, nuestro cabello retrocede naturalmente a medida que envejecemos. Es inevitable, pero tratable Y reversible.

Sí, lo leíste, ¿verdad?

¡La caída del cabello en las mujeres es reversible!

Entonces, respira profundamente, no renuncies a ese glorioso peinado que deseas todavía y sigue leyendo para saber cómo revertir la caída del cabello después de la menopausia.

Caída del cabello en mujeres después de la menopausia: qué es y por qué sucede

¿Qué es la caída del cabello con la menopausia?

La caída del cabello en las mujeres, comúnmente conocida como pérdida de cabello menopáusica o calvicie de patrón femenino, es un proceso natural para las mujeres que envejecen en la menopausia. La calvicie de patrón femenino es también el tipo más común de pérdida de cabello en mujeres con menopausia. El adelgazamiento del cabello en las mujeres menopáusicas generalmente aparece en la línea frontal del cabello, caracterizándose por un ensanchamiento en la parte superior del área del cuero cabelludo.^[1]

 Aunque el grado de caída del cabello varía de una mujer a otra, cierta ascendencia racial^[2] es más vulnerable a la caída del cabello, ya que los europeos tienen más probabilidades de experimentar pérdida de cabello durante la menopausia que los europeos. Nativos americanos o asiáticos.^[3] Sin embargo, la mayoría de las mujeres de 50 años generalmente pasan por este proceso de pérdida de cabello durante o después de la menopausia.

Un nuevo estudio de 2022 publicado en el Menopause^[1] Journal encontró que más de la mitad (52.El 2%) de los 200 participantes del estudio de entre 50 y 65 años experimentaron adelgazamiento del cabello y caída del cabello de patrón femenino.^[2] La edad avanzada también se relacionó significativamente con la caída del cabello en mujeres con menopausia. Entonces, si no se trata o no se previene, la caída del cabello en las mujeres durante la menopausia empeora a medida que avanza la edad.

Cómo la pérdida de cabello durante la menopausia afecta a las mujeres

La caída del cabello no se limita sólo a las mujeres. Los hombres también experimentan pérdida de cabello a medida que envejecen. Sin embargo, a diferencia de la expectativa social de que los hombres experimentan calvicie o adelgazamiento del cabello a medida que envejecen, en las mujeres, especialmente en las menopáusicas, el adelgazamiento y la caída del cabello generalmente no se discuten. Esto a pesar de que la caída del cabello es una gran preocupación para la salud mental de una mujer. Es incluso más común de lo que pensamos.

El mismo estudio del Menopause Journal encontró que el 60% de 200 participantes tenían baja autoestima. Esta baja autoestima aumentó con la gravedad del adelgazamiento o caída del cabello. Otra investigación^[3] también sugiere que el efecto mental de la caída del cabello durante la menopausia difiere enormemente tanto para hombres como para mujeres. El impacto de la caída del cabello con la menopausia puede ser más devastador en las mujeres que en los hombres, y a menudo conduce a la autoexclusión, baja autoestima, baja confianza en uno mismo y depresión grave.

Como dice el Dr. Glynis Ablon, de la Universidad de California en Los Ángeles, dice: “Por lo general, afecta a las mujeres de una manera diferente, especialmente en su confianza en sí mismas. Alguien como Bruce Willis puede simplemente afeitarse la cabeza para verse bien, pero tiende a ser más importante para las mujeres.”^[4]

 Como resultado, la calvicie y la caída del cabello en las mujeres menopáusicas generalmente se consideran un tema tabú, que normalmente se pasa por alto y se esconde debajo de la alfombra, pero ya no. Ya es hora de que se dé prioridad a la caída del cabello en las mujeres durante la menopausia y se hable de ella. Empecemos primero con el por qué.

¿Por qué les ocurre a las mujeres con menopausia la caída del cabello?

Existe una variedad de factores potenciales que causan la caída del cabello en las mujeres durante la menopausia. Esto va desde el medio ambiente hasta el estrés, la ansiedad, los cambios en el sistema inmunológico, el metabolismo o incluso los nutrientes y la dieta.^[5] Sin embargo, el factor más común en la caída del cabello en las mujeres es el desequilibrio hormonal.^[6]  

A medida que las mujeres pasan por la menopausia, hormonas como el estrógeno, la progesterona y la testosterona comienzan a disminuir y continúan disminuyendo a medida que avanza la edad. Los estrógenos y la progesterona son responsables del crecimiento del cabello. Los niveles reducidos y desequilibrados de estas hormonas provocan el adelgazamiento y la caída del cabello. El cabello crece más fino, más lento y contribuye a un aumento constante de la pérdida de cabello notable.

No termina sólo con estas hormonas. Durante la menopausia, los andrógenos, la hormona masculina, también aumentan, lo que encoge los folículos pilosos y contribuye aún más a la caída del cabello. Como dice el Dr. Ablon añade: “Una mujer puede experimentar más estrés durante este tiempo, como lo demuestran los niveles elevados de cortisol, la hormona del estrés. Estos cambios hormonales realmente pueden desafiar el folículo piloso y contribuir al adelgazamiento del cabello.”^[7] Entonces, aparte de estos desequilibrios y cambios hormonales durante la menopausia, el estrés y la ansiedad de pasar por la transición en sí también pueden contribuir a la caída del cabello en las mujeres durante menopausia.

Cómo revertir la caída del cabello después de la menopausia: ¿Se puede tratar la caída del cabello con la menopausia?

Entonces, ¿todo está perdido para una mujer una vez que comienza la menopausia?

La respuesta es no.

La caída del cabello en las mujeres es tratable y la caída del cabello causada por la menopausia es reversible. El mejor enfoque de tratamiento es visitar a su dermatólogo para conocer las opciones de tratamiento que se adaptan específicamente a sus necesidades.

Enfoques de tratamiento que favorecen la salud del cuero cabelludo de mujeres con pérdida de cabello después de la menopausia

Existen tres enfoques de tratamiento para tratar la caída del cabello después de la menopausia en las mujeres:

(1) Medicina alternativa
(2) Medicina convencional
(3) Cambios en el estilo de vida y remedios naturales

Las opciones de medicina alternativa incluyen fitoestrógenos y suplementos reguladores de hormonas. Para la medicina convencional, las opciones incluyen medicamentos de venta libre como minoxidil, antiandrógenos y terapia de reemplazo hormonal. Sin embargo, las medicinas alternativas y convencionales pueden presentar riesgos y/o consecuencias.

En resumen, la mejor opción de tratamiento es el tratamiento totalmente natural. Para empezar, una dieta bien equilibrada y rica en nutrientes para el crecimiento del cabello puede ayudar a reducir la caída del cabello.^[8] Algunos de estos nutrientes incluyen proteínas para fortalecer el cabello y los folículos pilosos y Omega 3 y 6 para la producción de hormonas esteroides afectadas por la menopausia.^[9]

Los cambios colectivos en el estilo de vida también pueden ayudar, como:

1. Dieta nutritiva para el crecimiento del cabello.
2. Ejercicio regular.
3. Hábitos saludables como reducir el estrés.

La clave es centrarse en el suplemento natural de nutrientes que promueven directamente la salud del cuero cabelludo en mujeres con pérdida de cabello después de la menopausia. Uno de esos remedios es la palma enana americana.

Prevenciones y tratamientos para la caída del cabello durante la menopausia: ¿Puede la palma enana americana ayudar a la caída del cabello en las mujeres?

La palma enana americana, una planta con bayas pequeñas, se conoce como un remedio natural para tratar la caída del cabello. Se ha utilizado durante mucho tiempo como remedio a base de hierbas y los nativos americanos lo han utilizado como medicina y alimento durante cientos de años.^[10]

Recientemente, la investigación sobre la palma enana americana ha sido prometedora. Un estudio^[11] mostró resultados positivos en el tratamiento de la caída del cabello con el uso de palma enana americana tópica.^[12] Después de solo 4 meses de tratamiento, casi la mitad de los participantes del estudio aumentaron su número de cabello hasta en 11.9%. La explicación científica sugiere que las bayas de palma enana americana bloquean la 5-alfa-reductasa. Se trata de una enzima que convierte la testosterona en DHT, una molécula responsable de la caída del cabello. La palma enana americana ataca directamente la causa de la caída del cabello en las mujeres durante la menopausia. Por lo tanto, se ha demostrado que la palma enana americana trata enormemente la caída del cabello en las mujeres.

La palma enana americana está disponible en diferentes formas, como tabletas, cápsulas y aceites tópicos. ¿Cuál es mejor para ti? Este artículo brinda más información sobre las diferencias, pero es interesante saber que los aceites tópicos se colocarán directamente sobre el cuero cabelludo y se masajearán hasta las raíces, directamente donde lo necesitan. Las pastillas, por otro lado, se metabolizarán y los beneficios circularán por todo el cuerpo. Independientemente del sistema de administración de palma enana americana que utilice, es fundamental que encuentre la palma enana americana de mayor potencia disponible.

Encontrar la palma enana americana de mayor calidad

Ya sea que se investiguen cápsulas o aceites tópicos, la potencia varía dependiendo de dónde se obtienen las bayas y cómo se extrae el aceite. Las bayas de Saw Palmetto sólo se cultivan en los estados del sur de EE. UU. La baya de la palma enana americana contiene ácidos grasos esenciales (AGE), cruciales para detener la acción de la DHT. Si las bayas de palma enana americana se extraen utilizando cualquier otra tecnología que no sea la tecnología de extracción supercrítica de CO2, el valor medicinal disminuye, si no disminuye por completo.

 En tiendas y en línea encontrará valores de potencia entre el 25 % y el 95 %. Si el aceite se ha extraído mediante extracción con CO2, lo encontrará en la etiqueta. A una empresa le cuesta mucho más extraer el aceite de esta manera, pero extraerlo mediante calor o cualquier otra forma pierde su valor medicinal. El aceite de palma enana americana falsificado también es común. ¿Cómo puedes saberlo? Una forma es el precio. Si el precio de la tableta o del aceite es barato, probablemente no se trate de palma enana americana de calidad. Otra forma de saberlo es por el olor. La verdadera palma enana americana tiene un olor acre que no es agradable. Es cierto que se puede enmascarar con aceites esenciales como el de lavanda y romero, también valiosos para restaurar la caída del cabello, pero el aroma aún se puede sentir. (Al igual que con todos los suplementos naturales, aunque la palma enana americana es generalmente segura, es mejor consultar a su médico de atención primaria antes de tomar cualquier suplemento o tratamiento nuevo.)

Para un tratamiento tópico del cuero cabelludo con palma enana americana de alta calidad, considere la aplicación diaria del aceite tópico de palma enana americana HAIRMETTO o del suero diario tópico de palma enana americana HAIRMETTO.

Penetrando en las raíces, estos productos sin enjuague actúan durante horas en las raíces, brindando los nutrientes de los medicamentos naturales como la palma enana americana, las semillas de calabaza, las semillas de ricino, la ortiga y los aceites esenciales de menta, lavanda y romero.

Dependiendo del tipo de caída del cabello y su gravedad, se puede emplear una combinación de las opciones de tratamiento mencionadas anteriormente para tratar mejor la caída del cabello durante la menopausia. Aún así, los tratamientos naturales, como cambios en el estilo de vida, remedios a base de hierbas o una combinación de ambos, son el mejor método para aliviar los síntomas de caída del cabello en la menopausia y restaurar el crecimiento del cabello.^[13]

^[1] Prevalencia de la caída del cabello de patrón femenino en mujeres posmenopáusicas: un estudio transversal

^[2] Más de la mitad de las mujeres posmenopáusicas experimentarán pérdida de cabello femenina, según un estudio

^[3] Revisión de estudios de calidad de vida en mujeres con alopecia - ScienceDirect

^[4] Tratamiento del adelgazamiento y caída del cabello en la menopausia | Salud cotidiana

^[5] Más de la mitad de las mujeres posmenopáusicas experimentarán pérdida de cabello femenina, según un estudio

^[6] Causas de la caída del cabello durante la menopausia

^[7] Más de la mitad de las mujeres posmenopáusicas experimentarán pérdida de cabello femenina, según un estudio

^[8] Pérdida del cabello en la menopausia: causas, tratamiento y prevención.

^[9] Pérdida del cabello en la menopausia: causas, tratamiento y prevención.

^[10] Saw Palmetto para la caída del cabello: ¿mito o milagro?

^[11] Evaluación de la eficacia y seguridad del Saw Palmetto tópico y el complejo vegetal tricógeno para el tratamiento de la alopecia androgenética en Hombres | Solicitar PDF

^[12] Evaluación de la eficacia y seguridad del Saw Palmetto tópico y el complejo vegetal tricógeno para el tratamiento de la alopecia androgenética en Hombres | Solicitar PDF

^[13] Tratamientos para la caída del cabello durante la menopausia

^[1] Pérdida de cabello en las mujeres: calvicie de patrón femenino y más

^[2] Causas de la caída del cabello durante la menopausia

^[3] Causas de la caída del cabello durante la menopausia