Pour une femme, ses cheveux sont son couronnement. On en fait ce qu'on veut, on le coiffe comme on veut et on le colore comme on veut.^[1] En fait, un simple changement dans l'apparence des cheveux change déjà beaucoup l'apparence générale d'une femme. D'être sage à être classique ou impertinent, les cheveux d'une femme sont sa propre déclaration personnelle.

Pour les femmes ménopausées, remarquer que de plus en plus de cheveux tombent sur nos oreillers ou notre brosse à cheveux peut être alarmant. Mais, il n'y a pas lieu de paniquer. L'amincissement des cheveux après la ménopause ou pendant la ménopause est un processus naturel qui concerne toutes les femmes. Rien ne va pas avec nous. À moins qu'il n'y ait un autre problème de santé, nos cheveux reculent naturellement avec l'âge. C'est inévitable, mais c'est traitable ET réversible.

Oui, vous avez bien lu.

L'amincissement des cheveux chez les femmes est réversible !

Alors, respirez, n'abandonnez pas cette coiffure glorieuse que vous voulez tout de suite, et lisez la suite pour savoir comment inverser l'amincissement des cheveux après la ménopause.

Amincissement des cheveux chez les femmes après la ménopause : de quoi s'agit-il et pourquoi cela se produit

Qu'est-ce que la perte de cheveux avec la ménopause ?

L'amincissement des cheveux chez les femmes, communément appelé perte de cheveux ménopausique ou calvitie féminine, est un processus naturel de vieillissement des femmes ménopausées. La calvitie féminine est également le type de perte de cheveux le plus courant chez les femmes ménopausées. L'amincissement des cheveux chez les femmes ménopausées apparaît généralement dans la ligne frontale des cheveux, caractérisée par un élargissement au sommet de la zone du cuir chevelu.^[1]

 Bien que l'étendue de l'amincissement des cheveux varie d'une femme à l'autre, certaines origines raciales^[2] sont plus vulnérables à l'amincissement des cheveux, car les Européens sont plus susceptibles de subir une perte de cheveux ménopausique que Amérindiens ou Asiatiques.^[3] Cependant, la plupart des femmes dans la cinquantaine subissent généralement ce processus de perte de cheveux pendant ou après la ménopause.

Une nouvelle étude de 2022 publiée dans le Menopause^[1] Journal a révélé que plus de la moitié (52.2%) des 200 participants de l'étude âgés de 50 à 65 ans ont eu des cheveux clairsemés et une perte de cheveux chez les femmes.^[2] L'âge avancé était également significativement lié à l'amincissement des cheveux chez les femmes ménopausées. Ainsi, lorsqu'elle n'est pas traitée ou prévenue, la perte de cheveux chez les femmes pendant la ménopause s'aggrave à mesure que l'âge progresse.

Comment la perte de cheveux avec la ménopause affecte les femmes

La perte de cheveux ne se limite pas aux femmes. Les hommes subissent également une perte de cheveux en vieillissant. Cependant, contrairement à l'attente sociale selon laquelle les hommes souffrent de calvitie ou d'amincissement des cheveux en vieillissant, chez les femmes, en particulier les femmes ménopausées, l'amincissement des cheveux et la perte de cheveux ne sont généralement pas discutés. Ceci malgré le fait que l'amincissement des cheveux soit une préoccupation majeure pour la santé mentale d'une femme. C'est encore plus fréquent qu'on ne le pense.

La même étude du Menopause Journal a révélé que 60 % des 200 participantes avaient une faible estime de soi. Cette faible estime de soi augmentait avec la gravité de leurs cheveux clairsemés ou de leur perte de cheveux. Une autre recherche^[3] suggère également que l'effet mental de la perte de cheveux pendant la ménopause diffère énormément pour les hommes et les femmes. L'impact de la perte de cheveux avec la ménopause peut être plus dévastateur chez les femmes que chez les hommes, entraînant souvent l'auto-exclusion, une faible estime de soi, une faible confiance en soi et une dépression grave.

En tant que Dr. Glynis Ablon de l'Université de Californie à Los Angeles déclare : "Cela a généralement un impact différent sur les femmes, en particulier sur leur confiance en soi. Quelqu'un comme Bruce Willis peut simplement se raser la tête pour bien paraître, mais cela a tendance à être plus important pour les femmes.”^[4]

 Par conséquent, la calvitie et la perte de cheveux chez les femmes ménopausées sont généralement considérées comme un sujet tabou - généralement négligé et balayé sous le tapis, mais plus maintenant. Il est grand temps que la perte de cheveux chez les femmes pendant la ménopause soit portée à l'attention et évoquée. Commençons d'abord par Pourquoi.

Pourquoi l'amincissement des cheveux arrive-t-il aux femmes ménopausées ?

Il existe une variété de facteurs potentiels à l'origine de la perte de cheveux chez les femmes pendant la ménopause. Cela va de l'environnement au stress, à l'anxiété, aux modifications du système immunitaire, au métabolisme ou même aux nutriments et à l'alimentation.^[5] Cependant, le facteur le plus courant d'amincissement des cheveux chez les femmes est le déséquilibre hormonal.^[6]  

Lorsque les femmes traversent la ménopause, les hormones telles que l'œstrogène, la progestérone et la testostérone commencent à baisser et continuent de baisser à mesure que l'âge progresse. L'œstrogène et la progestérone sont responsables de la croissance des cheveux. Des niveaux abaissés et déséquilibrés de ces hormones provoquent un amincissement et une perte de cheveux. Les cheveux poussent plus fins, plus lentement et contribuent à une augmentation constante de la perte de cheveux perceptible.

Cela ne s'arrête pas qu'à ces hormones. Pendant la ménopause, les androgènes, une hormone masculine, augmentent également, rétrécissant les follicules pileux et contribuant encore plus à la chute des cheveux. En tant que Dr. Ablon ajoute : " Une femme peut ressentir plus de stress pendant cette période, comme en témoignent les niveaux élevés de cortisol, l'hormone du stress. Ces changements et changements hormonaux peuvent vraiment défier le follicule pileux, contribuant à l'amincissement des cheveux."^[7] Ainsi, outre ces déséquilibres hormonaux et les changements pendant la ménopause, le stress et l'anxiété liés à la transition elle-même peuvent également contribuer à la perte de cheveux chez les femmes pendant ménopause.

Comment inverser l'amincissement des cheveux après la ménopause : peut-on traiter la perte de cheveux avec la ménopause ?

Alors, est-ce que tout est perdu pour une femme une fois la ménopause commencée ?

La réponse est non.

L'amincissement des cheveux chez les femmes est traitable et la perte de cheveux causée par la ménopause est réversible. La meilleure approche pour le traitement est une visite chez votre dermatologue pour les options de traitement spécifiquement adaptées à vos besoins.

Approches de traitement favorisant la santé du cuir chevelu des femmes souffrant de perte de cheveux après la ménopause

Il existe trois approches thérapeutiques pour traiter la perte de cheveux après la ménopause chez les femmes :

(1) Médecine alternative
(2) Médecine conventionnelle
(3) Changements de mode de vie et remèdes naturels

Les options de médecine alternative comprennent les phytoestrogènes et les suppléments régulateurs d'hormones. Pour la médecine conventionnelle, les options incluent les médicaments en vente libre tels que le minoxidil, les anti-androgènes et l'hormonothérapie substitutive. Cependant, les médecines alternatives et conventionnelles peuvent présenter des risques et/ou des conséquences.

En bref, la meilleure option de traitement est de devenir entièrement naturel. Pour commencer, une alimentation bien équilibrée riche en nutriments pour la croissance des cheveux peut aider à réduire la chute des cheveux.^[8] Certains de ces nutriments comprennent des protéines pour renforcer les cheveux et les follicules pileux et des oméga 3 et 6 pour la production d'hormones stéroïdes affectées par la ménopause.^[9]

Des changements de mode de vie collectifs peuvent également être utiles, tels que :

1. Régime nutritif pour la croissance des cheveux.
2. Exercice régulier.
3. Des habitudes saines telles que la réduction du stress.

La clé est de se concentrer sur le supplément naturel de nutriments qui favorisent directement la santé du cuir chevelu chez les femmes souffrant de perte de cheveux après la ménopause. Un de ces remèdes est le palmier nain.

Préventions et traitements de la perte de cheveux à la ménopause : le palmier nain peut-il aider à l'amincissement des cheveux chez les femmes ?

Le palmier nain, une plante à petites baies, est connu comme un remède naturel pour traiter la chute des cheveux. Il a longtemps été utilisé comme remède à base de plantes et a été utilisé par les Amérindiens comme médicament et aliment pendant des centaines d'années.^[10]

Récemment, la recherche sur le palmier nain a été prometteuse. Une étude^[11] spécifique a montré des résultats positifs dans le traitement de la perte de cheveux avec l'utilisation de palmier nain topique.^[12] Après seulement 4 mois de traitement, près de la moitié des participants à l'étude ont augmenté leur nombre de cheveux jusqu'à 11.9 %. L'explication scientifique suggère que les baies de palmier nain bloquent la 5-alpha-réductase. Il s'agit d'une enzyme qui convertit la testostérone en DHT, une molécule responsable de la chute des cheveux. Le palmier nain cible alors directement la cause de la perte de cheveux chez les femmes pendant la ménopause. Par conséquent, il a été prouvé que le palmier nain traite énormément la perte de cheveux chez les femmes.

Le palmier nain est disponible sous différentes formes telles que des comprimés, des gélules et des huiles topiques. Lequel est le meilleur pour vous ? Cet article donne plus d'informations sur les différences, mais il est intéressant de savoir que les huiles topiques seront placées directement sur le cuir chevelu et massées dans les racines - directement là où elles en ont besoin. Les pilules, en revanche, se métabolisent et les bienfaits circulent dans tout le corps. Quel que soit le système de distribution de palmier nain que vous utilisez, il est essentiel que vous trouviez le palmier nain le plus puissant disponible.

Trouver le palmier nain de la plus haute qualité

Qu'il s'agisse de rechercher des capsules ou des huiles topiques, la puissance varie en fonction de l'origine des baies et de la manière dont l'huile est extraite. Les baies de Saw Palmetto ne sont cultivées que dans les États du Sud, aux États-Unis. La baie de palmier nain contient des acides gras essentiels (AGE), essentiels pour arrêter l'action de la DHT. Si les baies de palmier nain sont extraites en utilisant autre chose que la technologie d'extraction supercritique au CO2, la valeur médicinale est amoindrie, voire entièrement diminuée.

 Dans les magasins et en ligne, vous trouverez des valeurs de puissance allant de 25 % à 95 %. Si l'huile a été extraite par extraction au CO2, vous le trouverez sur l'étiquette. Cela coûte beaucoup plus cher à une entreprise d'extraire l'huile de cette manière, mais l'extraire par la chaleur ou de toute autre manière perd sa valeur médicinale. L'huile de palmier nain contrefaite est également courante. Comment peux-tu savoir? Une façon est le prix. Si le prix du comprimé ou de l'huile est bon marché, ce n'est probablement pas du palmier nain de qualité. Une autre façon de savoir est par le parfum. Le vrai palmier nain a un parfum piquant qui n'est pas agréable. Certes, il peut être masqué par des huiles essentielles comme la lavande et le romarin, également utiles pour restaurer la perte de cheveux, mais le parfum peut toujours être ressenti. (Comme avec tous les suppléments naturels, bien que le palmier nain soit généralement sans danger, il est préférable de consulter votre professionnel de la santé avant de prendre tout nouveau supplément ou traitement.)

Pour un traitement topique du cuir chevelu de palmier nain de haute qualité, envisagez l'application quotidienne de l'huile topique de palmier nain HAIRMETTO ou du sérum quotidien HAIRMETTO topique de palmier nain.

Pénétrant dans les racines, ces produits sans rinçage agissent pendant des heures sur vos racines, fournissant les nutriments de la médecine naturelle tels que le palmier nain, les graines de citrouille, les graines de ricin, l'ortie piquante et les huiles essentielles de menthe poivrée, de lavande et de romarin.

Selon le type de perte de cheveux et sa gravité, une combinaison des options de traitement mentionnées ci-dessus peut être utilisée pour mieux traiter la perte de cheveux pendant la ménopause. Pourtant, les traitements naturels, tels que les changements de mode de vie, les remèdes à base de plantes ou une combinaison des deux, sont la meilleure méthode pour soulager les symptômes de perte de cheveux de la ménopause et restaurer la croissance des cheveux.^[13]

^[1] Prévalence de la calvitie féminine chez les femmes ménopausées : une étude transversale

^[2] Plus de la moitié des femmes ménopausées subiront une perte de cheveux féminine, selon une étude

^[3] Revue des études sur la qualité de vie chez les femmes atteintes d'alopécie - ScienceDirect

^[4] Traitement de l'amincissement des cheveux ménopausique, perte de cheveux | Santé au quotidien

^[5] Plus de la moitié des femmes ménopausées subiront une perte de cheveux féminine, selon une étude

^[6] Causes de la perte de cheveux pendant la ménopause

^[7] Plus de la moitié des femmes ménopausées subiront une perte de cheveux féminine, selon une étude

^[8] Perte de cheveux à la ménopause : causes, traitement, prévention.

^[9] Perte de cheveux à la ménopause : causes, traitement, prévention.

^[10] Le palmier nain pour la perte de cheveux : mythe ou miracle ?

^[11] L'évaluation de l'efficacité et de l'innocuité du palmier nain topique et du complexe trichogène végétal pour le traitement de l'alopécie androgénétique dans Hommes | Demander un PDF

^[12] L'évaluation de l'efficacité et de l'innocuité du palmier nain topique et du complexe trichogène végétal pour le traitement de l'alopécie androgénétique dans Hommes | Demander un PDF

^[13] Traitements pour la perte de cheveux pendant la ménopause

^[1] Perte de cheveux chez les femmes : calvitie féminine et plus

^[2] Causes de la perte de cheveux pendant la ménopause

^[3] Causes de la perte de cheveux pendant la ménopause